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這些零食也是藥——上海徐浦中醫(yī)醫(yī)院介紹：說到吃零食人們的反應(yīng)就是不利于健康，但是有些零食正確的食用，不但可以解饞，還能治病養(yǎng)生。一起和徐浦老中醫(yī)了解一些都是些什么吧。
一、葡萄干富含硼，有助于降低絕經(jīng)婦女骨質(zhì)流失的危險。
二、烏梅可以生津，夏天解暑常用，因為夏天出汗多，消耗也多，烏梅有收斂的作用，所以烏梅可以減少出汗對人體的過分消耗。但是市場上賣的烏梅大部分都加糖或鹽腌制的，高血壓和糖尿病患者需要慎重選擇。
三、氣血虛的人是容易便秘的，大棗有補氣補血作用，且它含有豐富的纖維素，正好幫助這類人解決便秘問題。
四、超市里用陳皮做的零食很多，挑選那種腌制不太復(fù)雜，添加料相對少的，從外形上可以清楚看出是陳皮的，適合治療吃了油膩或者涼的食物之后，胃中的飽脹呆悶濕，就是飲食油膩寒涼導致的胃腸不適。因為陳皮有理氣化濕的作用。
五、杏干的鉀含量是香蕉的3倍，而鉀具有降低血壓的功效。鉀的攝入量大于鈉的攝入量，有助于預(yù)防高血壓和心臟病。
六、每天吃4個無花果干可滿足四分之一的鐵日需求量，有助于防止貧血。
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