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　　肩周炎的患病率是很高的，所以我們需要對(duì)其保持警惕，尤其是要了解其發(fā)病原因，以便在日常生活中通過(guò)有針對(duì)性的方法進(jìn)行預(yù)防，降低自身的患病率。那么，哪些因素會(huì)導(dǎo)致肩周炎呢?

　　哪些因素會(huì)引起肩周炎?

　　1.內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病

　　糖尿病、甲亢或甲減等內(nèi)分泌疾病也與肩周炎密切相關(guān)，尤其是糖尿病患者，肩周炎發(fā)病率可達(dá)10 ~ 20。

　　2.神經(jīng)系統(tǒng)疾病

　　許多臨床觀察結(jié)果表明，有偏癱、癱瘓等神經(jīng)系統(tǒng)疾病的患者，肩周炎的發(fā)病率較高。肩周炎的病因可能與肌肉力量下降和運(yùn)動(dòng)有關(guān)。比如帕金森病患者肩周炎的發(fā)病率高達(dá)12、7，高發(fā)的原因顯然與運(yùn)動(dòng)量減少有關(guān)。

　　3.姿勢(shì)障礙

　　相當(dāng)一部分肩周炎患者發(fā)生在體態(tài)較好的職業(yè)，如體力勞動(dòng)、伏案久坐等，而胸椎過(guò)度后凸(駝背)的患者明顯容易發(fā)生肩周炎。這可能是由于長(zhǎng)期不良姿勢(shì)或姿勢(shì)失衡，導(dǎo)致肩胛骨傾斜，肩峰和肱骨因異常受力而發(fā)生位置改變，逐漸形成肩袖損傷，潛在導(dǎo)致肩周炎。

　　以上是肩周炎的病因介紹，希望對(duì)大家有所幫助。做好肩周炎的預(yù)防工作非常重要，尤其是掌握了病因之后。下面詳細(xì)介紹肩周炎的預(yù)防方法:

　　1.轉(zhuǎn)頸:雙手雙腳同時(shí)支撐地面，使身體弓起。然后把脖子轉(zhuǎn)回來(lái)，左右轉(zhuǎn)十五次。

　　2.搖頭:前后左右依次搖頭，然后反方向搖頭。左右各做十次，每天一次，持續(xù)一周。

　　3.按摩頸部:取直立或坐位，用兩拇指按揉頸部后側(cè)，先按中部，再按兩側(cè)肌肉，自上而下，自下而上，反復(fù)按揉十五次。

　　4.爭(zhēng)奪對(duì)方的力量:雙手十指交叉，手掌放在脖子后面，手掌向前推脖子，雙手反方向向后伸直脖子。做這個(gè)練習(xí)時(shí)，左右轉(zhuǎn)動(dòng)頭部，搖動(dòng)5次。

　　5.仰望天空:采取直立姿勢(shì)，雙手下垂，雙腳分開(kāi)與肩同寬，頭慢慢抬起，仰望天空，視角盡量遠(yuǎn)?每天兩到三次，眼睛盯著目標(biāo)15秒鐘。