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許多人每晚都需經歷長時間的輾轉反側，才能勉強入睡;而熬夜時，往往越熬越精神，直至失去睡意;即便睡足數(shù)小時，醒來后仍感到精神不振，仿佛未曾休息。這種失眠的痛苦，正困擾著越來越多的現(xiàn)代人。

近年來，睡眠障礙的發(fā)生率持續(xù)攀升，且呈現(xiàn)出明顯的“低齡化”趨勢。周慎主任強調，睡眠不足不僅會導致人們精神萎靡，影響日常生活、工作和學習效率，還可能引發(fā)焦慮和抑郁等心理問題，甚至增加心腦血管疾病，如冠心病、中風和高血壓等疾病的發(fā)病風險。

大部分人會使用鎮(zhèn)靜類藥物，強行對身體進行催眠。然而，周慎主任提醒，這類藥物雖然短期內可能有效，但副作用明顯，且易產生依賴性，并非長久之計。要從根本上解決失眠問題，需要根據(jù)個人體質和病情，采取辨證施治、內調外養(yǎng)的個性化治療方案。

中醫(yī)怎么看失眠

失眠，通常指盡管有充分的睡眠條件和環(huán)境卻存在對睡眠時間和質量不滿足，并影響到白天社會功能的一種主觀體驗。

中醫(yī)把失眠癥稱為“不寐”“不得臥”“目不暝”等，失眠癥可表現(xiàn)入睡困難那、易醒不能再眠、時眠時醒、眠而多夢，常伴頭暈、頭痛、心悸、疲乏、焦慮、抑郁等癥狀。

膏方治療失眠好在哪里?

周慎主任介紹，膏方作為中醫(yī)傳統(tǒng)制劑，歷經反復煎熬與濃縮，最終成就半流體或固態(tài)形式，其藥力溫和持久，易于人體吸收，小包裝便于保存攜帶。針對失眠患者，周慎主任強調，應以中醫(yī)學的“整體觀念”為指引，秉持“治病必求其本”的原則。膏方治療失眠，可依據(jù)個體體質與病情，量身定制個性化方案，既能調理身體，又能針對局部癥狀進行治療，從而實現(xiàn)根治失眠、恢復健康的目標。

01辨證施治

膏方的配制需嚴格遵循中醫(yī)辨證論治的原則，根據(jù)患者的癥狀、體征、舌脈象等，判斷其失眠的證型(如心脾兩虛、陰虛火旺、肝郁化火等)，再選用相應的藥物組方。

02兼顧體質

不同人的體質各異，膏方配制時兼顧患者的體質特點，如氣虛、血虛、陰虛、陽虛等，適當調整藥物配比，以達到個性化治療的結果。

03緩慢調理

膏方治療失眠強調緩慢調理，通過長期服用，逐漸改善體質，恢復陰陽平衡，而非短期見效。