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超過(guò)一半的人一生中都有胃病，其中慢性胃炎患者最為常見(jiàn)。

胃病，尤其是慢性胃炎，是“三分治七分養(yǎng)”。出現(xiàn)這種情況時(shí)可以用藥治療，不過(guò)日常生活中要注意調(diào)理身體，以達(dá)到恢復(fù)的效果。

慢性胃炎患者，在飲食方面要注意這四點(diǎn)，不吃藥也可以養(yǎng)胃。

得了慢性胃炎，醫(yī)生推薦四點(diǎn)飲食。

1.飲食要干凈、衛(wèi)生。

從疾病的角度來(lái)看，進(jìn)餐時(shí)不注意清潔衛(wèi)生問(wèn)題，會(huì)給身體帶來(lái)危害。幽門(mén)螺桿菌感染和慢性胃炎有一定的關(guān)系，而且感染幽門(mén)螺桿菌之后傳染性比較強(qiáng)，食物就會(huì)進(jìn)入到人體內(nèi)。所以在飲食上要注意衛(wèi)生，要經(jīng)常清洗餐具，吃清潔食品。

慢性胃炎患者，在飲食方面要注意這四點(diǎn)，不吃藥也可以養(yǎng)胃。

2.在吃飯時(shí)，你必須細(xì)嚼慢咽。

慢性胃炎患者應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，每餐應(yīng)定時(shí)定量，不要暴飲暴食，按時(shí)進(jìn)食，每餐定量，吃七、八分飽，不要過(guò)量，以保護(hù)腸胃�；加新�性胃炎的人在進(jìn)食的時(shí)候狼吞虎咽，這不利于消化，也會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，所以吃進(jìn)去后細(xì)嚼慢咽，充分咀嚼后比較容易消化，還可以減少胃粘膜的刺激。

3.飲食方面要清淡一些，同時(shí)要注意烹飪。

慢性胃炎患者，胃腸功能不佳，飲食方面要清淡，可多吃新鮮的水果、蔬菜，不要吃存放時(shí)間太長(zhǎng)、過(guò)期的食物。另外日常飲食烹飪方法也很重要，盡量用蒸煮燉的方式，讓食物做得更細(xì)、更軟，更好的消化，少做炸、烤、腌、生拌食品，以免胃粘膜受到刺激。

慢性胃炎患者，在飲食方面要注意這四點(diǎn)，不吃藥也可以養(yǎng)胃。

4.均衡營(yíng)養(yǎng)，避免刺激。

慢性胃炎患者在飲食上要多吃容易消化的食物，同時(shí)要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，避免飲食過(guò)于單一而導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良和貧血。假如是慢性萎縮性胃炎，應(yīng)多補(bǔ)充維他命B族維生素。如果有胃酸分泌過(guò)多的情況，可以吃一些堿性的食物，比如胃酸。

在飲食方面，要注意不能吃辛辣刺激的食物，以免加重病情�；加新�性胃炎的人要戒煙戒酒，因?yàn)轱嬀茣?huì)損害胃粘膜，引起胃出血和穿孔。