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　　慢性胃炎，臨床上是指各種原因所致的胃粘膜慢性炎癥的持續(xù)改變，是一種常見病或多發(fā)病。發(fā)病人群男性高于女性，并且隨年齡的增長(zhǎng)，慢性胃炎的發(fā)病率呈上升的趨勢(shì)，有道是“人到中年，胃病頻頻發(fā)生，總是治不好!”

　　為什么慢性胃炎總是治不好呢?

　　1、沒(méi)有對(duì)因治療

　　幽門螺桿菌感染、體內(nèi)其他臟器的慢性疾病、不良刺激、營(yíng)養(yǎng)供給不足、反流性胃炎等，都可能會(huì)導(dǎo)致慢性胃炎發(fā)生或復(fù)發(fā)。缺乏針對(duì)性的治療，很難得到良好的治療效果。

　　2、沒(méi)有重視持續(xù)治療

　　有的患者在服藥后，感覺(jué)自身癥狀有所緩解，以為病情好轉(zhuǎn)了，就沒(méi)有重視后續(xù)的用藥治療，其實(shí)，慢性胃炎的治療需要徹底去根，避免復(fù)發(fā)才行，如果沒(méi)有得到有效的治療，反而會(huì)反復(fù)發(fā)作。

　　此外，在生活上放松了警惕，不良習(xí)慣依舊進(jìn)行，比如營(yíng)養(yǎng)不良、吸煙酗酒、常吃辛辣食物等，胃炎就容易發(fā)作，甚至?xí)�逐步加重�?/p>

　　3、沒(méi)有重視情緒的改善

　　慢性胃炎的部分年輕患者，常常因?yàn)楣ぷ魃�活壓力大情緒壓抑，或者是部分老年人患者進(jìn)入更年期后性情大變，情緒波動(dòng)大，經(jīng)常無(wú)端發(fā)脾氣。

　　此外，充滿負(fù)面情緒、精神抑郁、過(guò)度緊張和疲勞，這些都很容易造成幽門括約肌功能紊亂、膽汁反流，從而誘發(fā)或加重慢性胃炎。

　　慢性胃炎該如何治療?

　　很多人治療胃病，常說(shuō)：“三分靠藥，七分靠養(yǎng)”，這句話還是有些道理的。

　　在治療方面，慢性胃炎的藥物治療主要就是口服抑酸藥和胃粘膜保護(hù)劑為主，再結(jié)合是否合并幽門螺旋桿菌感染及癥狀嚴(yán)重程度來(lái)決定是否需要聯(lián)合其他藥物。

　　此外，服用藥物治療的同時(shí)，日常生活中通過(guò)改善飲食、調(diào)節(jié)情志等調(diào)養(yǎng)腸胃，對(duì)于慢性胃炎的康復(fù)起到“事半功倍”的作用。

　　1、定時(shí)定量進(jìn)食

　　胃酸分泌具有一定的規(guī)律性，即一日三餐時(shí)的分泌高峰，養(yǎng)成定時(shí)定量飲食的好習(xí)慣，有利于預(yù)防慢性胃病發(fā)生。

　　2、合理飲食

　　慢性胃炎建議吃易消化、含足夠的熱量、蛋白質(zhì)和維生素的食物，比如稀飯、細(xì)面條、牛奶、軟米飯、豆?jié){菜等，等調(diào)養(yǎng)一段時(shí)間即可正常飲食。

　　但是，需要盡量避免吃油煎油膩食物及含粗纖維多的食物，不要吃生冷硬的食物和特別熱的食物，進(jìn)食細(xì)嚼慢咽，以免引起血管擴(kuò)張加重胃炎表現(xiàn)。

　　3、調(diào)節(jié)情志

　　保持心情舒暢很有必要，人的情緒與胃酸分泌及胃的消化作用有一定的關(guān)聯(lián)，比如有些人情緒低落時(shí)，即使碰到自己喜歡的食物，吃下去也會(huì)“味同嚼蠟”。因此，慢性胃炎患者在調(diào)養(yǎng)期間一定要注意情志的調(diào)節(jié)，保持精神放松，心情愉快。

　　4、合理運(yùn)動(dòng)

　　進(jìn)食后，胃有節(jié)律性的蠕動(dòng)，使食物在胃內(nèi)與胃液充分混合，研磨成食糜，并逐漸排空。飯后立即進(jìn)行劇烈活動(dòng)，直接影響胃腸的血液供應(yīng)，導(dǎo)致消化不良，所以，建議進(jìn)后1小時(shí)后再進(jìn)行鍛煉比較好，劇烈運(yùn)動(dòng)則需要2個(gè)小時(shí)以上。