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如今生活、工作普遍壓力特別大，所以生活不規(guī)律，飲食不健康，使身體常常會(huì)受到腸炎疾病的困擾，引發(fā)身體出現(xiàn)惡心、嘔吐，嚴(yán)重腹痛、腹瀉接踵而至伴發(fā)嚴(yán)重腹痛、腹瀉等，可以想象，如果不積極治療會(huì)帶來非常嚴(yán)重的身體并發(fā)癥。所以，日常應(yīng)該怎樣預(yù)防腸炎？

1.病人要注意勞逸結(jié)合，不能過度勞累；突然發(fā)作、急性發(fā)作和嚴(yán)重慢性型的病人，應(yīng)臥床休息。

2.注意著裝，注意保暖，注意保暖，適當(dāng)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。

3.通常應(yīng)吃軟、易消化、營養(yǎng)豐富、熱量充足的食物。最好少吃多餐，補(bǔ)充多種維生素。不要吃生，冷，油膩和多纖維素的食物。

4.注意飲食衛(wèi)生，避免腸道感染誘發(fā)或加重本病。不吃煙酒，辛辣食物，牛奶和奶制品。

5.在日常生活中，要保持心情舒暢，避免精神刺激，消除各種精神壓力。

治療慢性腸炎時(shí)，必須選擇正確的方法，辨證與辨病相結(jié)合，健脾與中和通補(bǔ)通用相結(jié)合，既扶正，又祛邪，扶正就是治本，祛邪就是消除炎癥。

1、食物應(yīng)以易消化、質(zhì)軟少渣、無刺激為宜。少渣食物能減輕腸蠕動(dòng)，減輕腹瀉癥狀，可吃雞蛋、細(xì)掛面、爛米粥等。含有大量粗纖維的食物，盡量少吃水果、蔬菜。

2、慢性結(jié)腸炎的病程長，常常反復(fù)發(fā)作，要吃高蛋白、高熱量的食物，以改善營養(yǎng)狀況和腸道環(huán)境。飲食中也要多吃富含維生素、無機(jī)鹽、微量元素的食物，特別是富含維生素C、維他命B族維生素的食物，以補(bǔ)充體力、營養(yǎng)身體。

3、通過[金訶坐珠達(dá)西]綜合治療調(diào)理，可以緩解腹瀉癥狀。常見的有：山藥、山楂、烏梅、糯米、粳米、茨實(shí)、藕等。

4、要適當(dāng)?shù)目刂浦�肪。不能吃含油脂較多的食物和油炸食品。烹飪時(shí)要少用油，采用蒸、燉、燉等方法。不要吃多脂肪的食物，比如豬油、羊油、奶油、牛油、核桃仁等，以免加重腹瀉。

5、不能吃產(chǎn)氣的食物。結(jié)腸粘膜潰瘍、瘢痕纖維交替出現(xiàn)，從而使結(jié)腸內(nèi)壁彈性下降，如果多吃大豆、豆制品、炒蠶豆、白薯等脹氣食物，就會(huì)出現(xiàn)急性腸擴(kuò)張、潰瘍穿孔等并發(fā)癥。

6、不能吃生冷的瓜果�；加羞@種疾病的人大多是脾胃素虛、腎陽衰弱的人，如果吃一些生冷食物、冰鎮(zhèn)食品、西瓜、橘子、柑桔、香蕉、西紅柿、蚌肉、海參、百合湯等，都會(huì)進(jìn)一步損傷脾腎陽氣，使脾胃運(yùn)動(dòng)無力，寒濕內(nèi)停，從而導(dǎo)致脾胃陽氣下降，導(dǎo)致脾胃功能下降，出現(xiàn)腹瀉等癥狀。

7、不能吃牛奶和海鮮。痢疾病人吃奶、煉乳、蝦、海魚等后容易引起腸炎過敏，使腹瀉加重。由于蜂蜜及其產(chǎn)品具有潤腸通便的功效，因此不能食用。

關(guān)于預(yù)防腸炎的方法，每個(gè)人都是在生活中忽視和不重視的，所以在今天為大家詳細(xì)講解之后，一定要積極地給予重視和了解，尤其是避免身體勞累，吃不干凈的食物等，都要積極主動(dòng)地避免，只有這樣我們身體才會(huì)更加健康。